热天护足小常识
夏季温度高，足部体表血液循环加速，如果穿着过紧的鞋袜，会阻碍足部及下肢的血液循环流通，造成双足肿胀，增加疲劳感。
因此夏天要格外注意保护足部，尽量保持其宽松、舒适、干爽。首先，穿适脚且透气性好的鞋，并经常更换，如果总穿同一双鞋，则不利于潮气散发。不要穿太紧的鞋子，如果足部本身有问题，则不宜选择硬帮皮鞋，而应选用软帮皮鞋，从而减少鞋子对于足部的压力。同时尽可能穿透气性良好的薄棉袜子。平时还要注意抬高下肢，如看电视时把腿放在桌子上，使下肢和足部的血液回流加快，减轻肿胀，有利于提高足部的抗病能力。
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