常穿高跟鞋脚趾易向外翻
穿着高跟鞋行走，可使人昂首、挺胸、收腹，尽显女性气质和魅力，但日前在南京市第一医院举行的第九届全国足踝外科学术大会上，医学专家却提醒广大爱美女性：长时间穿高跟、尖头的鞋子而又不知“护足”，容易引起脚拇趾外翻、跖骨间神经瘤等疾病。
一名４０多岁的女士，由于身高不是太理想，２０多年来她一直穿鞋跟比较高的高跟鞋，最近几年她渐渐地发现，双脚大拇趾处的骨头鼓出了一块，脚趾向外侧偏斜。开始时她以为是年龄大的缘故，没有太在意，发展到最后疼得不能穿鞋走路，只好到医院就诊，专家检查发现她的脚拇趾外翻角度已经达到了３０多度，需要进行手术矫正。
南京市第一医院副院长王黎明建议广大女性，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋；如果必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足。鞋跟也不要超过４厘米高，鞋头也不宜太尖。
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